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Tostas De Huevos Y Espárragos Desayuno Sin Harinas Ni Carbohidratos
Desayuno sin azúcar cetogénico, paleo, sin gluten!
Desayuno sin carbohidratos ximena de la serna sincarbohidratos.com
Prep Time 2 minutos
Cook Time 15 minutos
Servings
tostas
Ingredients
  • 1 Panecillo Keto Receta de Diet Doctor en el post
  • 2 Huevos de corral
  • 6 Espárragos verdes
  • 2 ctas Mantequilla
  • 4 Cdas Aceite de coco o manteca
  • Pizca Sal marina
Prep Time 2 minutos
Cook Time 15 minutos
Servings
tostas
Ingredients
  • 1 Panecillo Keto Receta de Diet Doctor en el post
  • 2 Huevos de corral
  • 6 Espárragos verdes
  • 2 ctas Mantequilla
  • 4 Cdas Aceite de coco o manteca
  • Pizca Sal marina
Desayuno sin carbohidratos ximena de la serna sincarbohidratos.com
Instructions
  1. Pon a tostar el panecillo keto partido a la mitad
  2. En una sartén de acero o hierro fundido (nunca teflón) derrite la mantequilla de coco o manteca y espera a que esté caliente
  3. Corta los espárragos a la mitad y usa solo las puntas o también los tallos si te gustan
  4. Ponlos a freír en la sartén durante 2 min (a mi me gustan las yemas muy líquidas)
  5. Casca los huevos en la misma sartén y sala
  6. Sirve el panecillo tostado con mantequilla y pon los otros ingredientes encima. ¡Come caliente!