DESCARGA GRATIS EL CURSO COMPLETO DE CETOGÉNICA PARA PRINCIPIANTES!
AREQUIPE COLOMBIANO KETO. ¡SIN AZÚCAR!
RECETAS DULCES DIETA CETOGÉNICA
¡Feliz Navidad Keto-Evolucionada® mi querida Colombia, LATAM y España!
Hoy les traigo una receta muy especial, no solo porque sea nuestro amado arequipe (también llamado dulce de leche, manjar o cajeta en otros países) si no porque en él uso por primera vez en un vídeo mi otro acento (el colombiano!) Jajaja, pensé que sería una adición simpática para una receta tan nuestra! Y de paso muchas que me preguntan sobre mi extraño acento tienen una explicación final del porqué! 🙂
Pero esto no es todo. Este arequipe KETO (cómo lo he conseguido???) es la base de la próxima receta que te estaré enseñando esta misma semana y que es nuestra original y única NATILLA PAISA 100% KETO!!
SAY WHAAAATTT??!!
Te lo prometí, lo logré en la cocina y aquí está!
Súbelo con la etiqueta #NavidadKetoEvolucionada a Instagram para ver tus creaciones!
Dónde encontrar los ingredientes:
| Prep Time | 10 minutos |
| Cook Time | 45 minutos |
| Passive Time | 0 minutos |
| Servings |
tarro 400ml
|
- 56 gramos Mantequilla sin sal Receta en TFFF.co/57
- 40 gramos Eritritol en polvo
- 800 ml leche o crema de coco
- 1 cucharada maca en polvo
- 1/8 cucharadita goma Xantán(opcional)
- 1/4 cucharadita esencia de vainilla
Ingredients
|
|
- Sigue las instrucciones del vídeo derritiendo primero la mantequilla con el endulzante y la goma Xanatán si la vas a usar
- Agrega la leche o crema de coco, incorpora y pon a hervir. Baja a fuego medio/bajo y deja evaporar hasta que se reduzca a la mitad
- Agrega una cucharada de maca en polvo y bate muy bien. Agrega la esencia de vainilla
- Envasa y guarda en la nevera por una semana.
Si además quieres aprender a comer Low Carb o Keto para sanar tu metabolismo, hormonas (incluyendo la tiroides), diabetes, SOP, resistencia a la insulina, hipoglicemia... únete a mi Reto Keto aquí. Si estás interesada en mi protocolo personalizado de 3 pasos para recobrar la salud hormonal y la fertilidad (incluso si no quieres tener hijos, es tu seguro de salud!) o necesitas ayuda con intolerancias alimentarias solicita una consulta conmigo en la sección de CITAS AQUÍ o escríbeme un email a ximena@functionalfemaleforce.com
CONECTA CONMIGO!
CONOCE A XIMENA!
Terapeuta nutricional titulada, experta en Planificación Familiar Sin Hormonas y deportista fat fueled! A través de sus estudios en terapia nutricional, hormonas femeninas y fertilidad, Ximena ha ayudado a decenas de personas a optimizar su ADN, salud, hormonas, fertilidad y peso, deshaciéndose de la enfermedad. Ximena adapta la alimentación Keto/Low Carb a las mujeres con su protocolo Keto-Evolucionada® y se auto confiesa abanderada de los ciclos femeninos REALES y guerrera contra el azúcar!
Ayuda a alguien compartiendo este post!
Hola Ximena gracias por tan maravilla receta puedo usar Xilytol ?
Sí pero en mucha menos cantidad ya que no es tan bajo en hidratos
Donde vivo no se consigue maca en polvo. ¿Se podría reemplazar por canela en polvo?
Claro que sí amiga. Te quedará con sabor a canela en vez del típico caramelo, pero creo que puede ser muy rica tb!
Hola Ximena: Podrías poner donde compras la esencia de vainilla porque todas las que veo por ahí tienen mucho azúcar. Gracias.
Yo ocupo la de Waitrose aquí en UK que es solo esencia de vainilla en alcohol. El alcohol, que es una minúscula cantidad en toda una receta, se evapora en la cocción