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5 Alimentos Keto muy Baratos
Una pregunta que se repite en mi inbox es si comer keto es más caro que ‘comer normal’. Lo pongo entre comillas porque el tipo de alimentación que llevamos hoy en día tiene muy poco de normal.
Alimentos ultraprocesados, empaquetados, listos para comer, de microondas, envueltos en plástico (y con plástico van al microondas!)… una cantidad de cosas extremadamente baratas y absolutamente nocivas con las que creemos que nos estamos alimentando.
Hay un motivo por el que esas cosas (mal llamadas alimentos) son tan baratas y está estrechamente relacionado con lo tóxicas que son para nuestra salud.
Recuerdas la epidemia de las vacas locas? Fue causada porque a las vacas se les estaba dando alimentos para los que sus organismos no están diseñados.
Te suena la noticia de que las abejas están desapareciendo del planeta y mueren en grandísimas cantidades? Algo tiene que ver con que los apicultores (no todos) que no se preocupan por las abejas y las ven como una mera máquina productora, les quitan su sustento (la miel) y lo sustituyen por agua con azúcar. Provocando su enfermedad y muerte inmediatas.
Nosotros no somos diferentes. Se nos ha olvidado que somos animales, igual que las vacas y las abejas, y que no hemos surgido ni evolucionado comiendo cereales de ‘desayuno’ de caja, ni salchichas ultraprocesadas que no necesitan frío (???), ni galletas de chocolate, ni cenas de microondas, ni sandwiches, ni golosinas, ni harinas procesadas en forma de panes, tortitas, tostadas y ‘barritas energéticas’.
Si nos seguimos alimentando de estas comidas artificiales, enfermamos y morimos igual que las vacas y las abejas (por solo mencionar dos especies).
Comer keto o Low Carb o de manera primal no se trata de comer solomillo, caviar y nueces de macadamia todo el día.
Se trata de eliminar TODA esa comida procesada y volver a los alimentos en su estado natural REAL.
Y, si lo vemos de este modo, podemos entender cómo comer Low Carb o Keto puede ser tan económico o caro como tú quieras.
En el vídeo te dejo 5 alimentos que van a ayudar a tu cuerpo a recuperar la salud y deshacerse de la inflamación y la enfermedad y que son muy, muy asequibles.
Si quieres entender por qué el método de terapia nutricional que yo practico funciona de manera científica, puedes leerlo todo aquí para que no te quede ni una duda!
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Terapeuta nutricional certificada, experta en Planificación Familiar Sin Hormonas y deportista funcional. A través de sus estudios en Terapia Nutricional, epigenética y hormonas femeninas, Ximena ha ayudado a cientos de personas a optimizar su ADN, metabolismo, hormonas, fertilidad y peso. Ximena adapta la alimentación Keto/Low Carb y los ayunos intermitentes a las mujeres con sus protocolos Keto-Evolucionada® y PAIP, se auto confiesa abanderada de los ciclos femeninos REALES y guerrera contra la comida "Frankenstein". Ximena es miembro certificada del International Institute for Complimentary Therapists.
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Soy Grace Dominicana 35 años y 2 hijos, soy lesbiana y aunque no me estés preguntando te explico porque lo específico. En la actualidad peso 93.5kg o 205 lbs tengo una serie de síntomas inexplicables segun lamentablemente los médicos de mi país comenzando por el sobre peso, SOP, menstruación MUY irregular, acné (eso es nuevo pero muy horrible), alopecia, caspa, verrugas manchas, pelos en los senos y mentón, urticarias frecuentes sobre todo en las piernas, espalda baja y abdomen. Lo peor es mi menstruación a principio después de mi 1ra regla era que no me llegaba, duraba hasta un año sin ver la regla, después a los 22 comencé a presentar sangrado continuos dolorosos y abundantes por hasta 5 meses seguidos a todo esto los medicos solo me indicaban anticonceptivos, estrógenos y coagulantes. En más de 6 ocasiones me realizaron legrados para parar el sangrado. Lo cierto es que con los años los síntomas son peores y los médicos no se imaginan que los causan y como ayudarme a mejorar que no sea con píldoras anticonceptivas ayuda por favor